Опробуйте самостоятельное погружение "Знакомство с гипнозом"
Самый лучший способ знакомства с гипнозом и освоения принципов гипнотического погружения таков: вам нужно самостоятельно погрузиться в транс, слушая детальное объяснение этого процесса.
Может быть, вы когда-то задумывались о том, как именно квалифицированным гипнотерапевтам удается погрузить субъекта в глубокий гипнотический транс, просто "болтая" с ним?
Вы сами хотели бы гипнотизировать других людей в разговорной манере, или вы хотите овладеть искусством самогипноза для облегчения расслабления или достижения каких-то других целей?
Для большинства людей гипноз окутан ореолом тайны – как будто гипнотизер просто может подойти к вам, пристально посмотреть вам в глаза и сказать: "Спи!", и вы тут же провалитесь в глубокий гипнотический транс на этом самом месте.
Конечно же, сохранение этой атмосферы тайны полностью соответствует интересам гипнотизеров, выступающих на сцене, - она помогает им убедить вас в том, что они обладают особенной "силой", которой вы просто не сможете сопротивляться.
Вашему мозгу не нужно учиться самостоятельному погружению в гипнотический транс
Истина является куда более обычной и приземленной, - и при этом действительно удивительной и даже поразительной. На самом деле эта "сила" находится внутри вашего собственного мозга. Ваш мозг постоянно создает "трансовые состояния".
И самые известные из них – это грезы наяву и искусно созданные сновидения, которые мы смотрим по ночам. Но этим их разнообразие не ограничивается – мы переживаем много других подобных состояний. Когда вы погружаете другого человека в транс или занимаетесь самогипнозом, вы активизируете природную, естественную способность нашего мозга погружаться в состояние транса, мягко направляя её.
Гипнотизёры, выступающие на сцене, оперируют элементом неожиданности. Когда происходит то, чего мы никак не могли ожидать, наш мозг (конечно же) фиксируется на этом, концентрируя все внимание на этом аспекте, и как будто отключаясь от других элементов текущей реальности.
И вы как будто не знаете, что вас "зацепило". Такой способ погружения в транс имеет право на существование, и на него действительно можно положиться, - и в некоторых случаях он даже обладает терапевтической ценностью. Но все же он не является идеальным способом обретения понимания процесса погружения в транс. Если вас интересует самостоятельное погружение в транс в ходе сеанса самогипноза, есть более подходящие способы достижения такого эффекта.
Гипнотический способ изучения гипноза
Вы получите куда более полное представление о процессе погружения в гипнотический транс и действительно уловите его суть, целенаправленно и преднамеренно позволяя себе пережить и прочувствовать все, что происходит с вами, когда вы сидите и слушаете квалифицированного гипнотерапевта, который рассказывает вам о погружении в специфической манере, поощряющей вас погрузиться в это состояние.
Сеанс "Знакомство с гипнозом" – это аудиозапись сеанса самогипноза, созданная гипнотерапевтами с целью донести до вас представление о том, что такое гипноз, и как вы можете получить доступ к этому состоянию сознания, и в то же время погружающая вас в гипнотический транс.
С каждым следующим прослушиванием этого сеанса вы будете замечать, что вы
- быстрее и с большей легкостью погружаетесь в транс
- переживаете еще более глубокое расслабление и еще более глубокую внутреннюю концентрацию
- понимаете все больше тонкостей использования аналогии и отзеркаливания
- безо всяких усилий учитесь использовать определенные языковые модели и модуляции голоса
- переживаете различные гипнотические феномены
